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如果运动更像健康饮食怎么办?

永利皇宫娱乐会所 2018-11-02 06:13:09 财政

如果运动更像健康饮食 - 我们谁都不会这样做

相反,我们会常常停在沙发上,不可避免地松弛的背面,看着专家争论哪个是“正确的” - 徒步或骑自行车

散步还是游泳

滑雪还是滑冰

等等

我们不会做那些

相反,我们会买一本书告诉我们哪一个是最好的,为什么

在我们读完它之前,另一个会出来,告诉我们第一个的作者被误导,或者说是白痴,并告诉我们为什么另一种方法是对的,为什么

我们会放下第一本书,拿起下一本书......然后是下一本书

但是我们很少会自己开始,去散步,游泳,或者......等等

也许,充其量,我们会尝试第一次,发现它涉及一些努力,然后放弃它,等待下一个想法提供魔力

猜猜结果

关于运动的这种“锻炼”相当令人沮丧

我有个主意

让我们翻看它

如果健康饮食更像是锻炼怎么办

我邀请你在行走,游泳,骑马,滑翔,举重,抽水,拉伸或简单移动时咀嚼其含义......当灵魂移动你时

-fin P.S. - 如果有兴趣看到全球专家联盟承诺共同支持的健康(健康,实际,但谁在数

)的“主题”,请点击此处耶鲁大学预防研究中心主任David L. Katz;格里芬医院美国生活方式医学院院长,真健康倡议创始人,请访问:LinkedIN;推特; Facebook阅读:INfluencer博客;赫芬顿邮报;美国新闻与世界报道; About.com

作者:公冶稂

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