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如何在更短的时间内完成更多工作

永利皇宫娱乐会所 2018-11-04 03:06:07 财政

照片来源:Kate Bachtel“在我们认为我们正在'非生产性'的时代,新世界的种子正在与我们一起萌芽,他们需要和平才能成长 - 玛莎贝克”当有疑问时,更加努力“是我的座右铭我的盘子越多,我就越难推动我可以同时处理600件事情并继续前进我为自己的动力,生产力和能量感到骄傲直到我不知道这是怎么回事

为什么我要做什么我这么做了

在我的近距离圈中有几次死亡和中风立即使我生活中的其他事情变得不重要这些事件迫使我去研究我曾经认为批评的事情,并质疑为什么我给他们这么重要,特别是我的恐惧,信念和看法我我永远不会忘记在我的跑步结束时早上5:30在医院看望我妈妈

护士吓了一跳,焦急地问道,“你只是在黑暗中奔跑

你不是害怕山狮吗

“我确定我很好地回答了她,但是当我现在讲述这个故事时,我的回答是:”当我身边的每个人都快要死的时候,我怎么能害怕山狮呢

当我的无敌妈妈在一次大规模的中风之后来到这里时,怎么还有其他事情呢

“令人惊讶的是,在医院的那一刻,我比我生命中的大部分时间都更放松

面对改变生活的打击,除了爱情和服用下一个明确的步骤我再也不能相信金钱,一个干净的房子或其他一些东西有任何相关性我放松了所有的事情,就在前一天看起来如此重要这个故事是五岁我放松了一个一段时间,但我没有那样坚持不断我不完美很多次从那以后我已经陷入了更多的事情,相信推进和完成工作比孩子更重要,理智,我的健康,我的存在我所知道的是放松是一种需要加强的肌肉;当无人看管时,它会变得虚弱,就像你的腹肌需要练习才能找到从推动生活到放松生活的方式而且需要耐心学习如何放松是不是学校教授的技能,也不是工作的重要性;事实上,放松可能看起来像懒惰(它对我来说)但事实上,放松可能是生命繁荣,创造健康的思想和身体,加强关系,成功商业,享受生活的最重要因素

我们都渴望的快乐!当我们放松并以自己为中心时,我们的精力集中,与我们想要实现的目标保持一致从这种放松中我们可以在很短的时间内提供有关压力的统计数据,以及科学如何证明它在杀死我们所有战线,但我会饶你;相反,我会给你一些练习(你注意到这个词,玩吗

)通过这些练习,你可以找到放松的方式,然后看看它是如何影响的,好吧,一切:家人,朋友,健康,快乐,快乐整个游戏叫做生命这很简单,没有火箭科学在这里但是,当你开始放慢速度并在你生命中的某些小时刻训练放松的“肌肉”时,它可能会感觉像是火箭科学,因为从那个内心平静的地方,你可以飞它的游戏时间! (放松的两个简单练习)停止! (警告:这个练习也可以称为冥想,但这个词可以让我们中的一些人多年休假 - 对我来说是15年)从1到30分钟开始;选择适合你的东西设定一个计时器如果你以前从未坐过不停并且经历过而不是这样做,一分钟可以感觉就像永远将你的双脚放在地板上,舒适地坐着,什么也不做

注意你的想法,但不要跟着它们保持坐姿无所事事在这里呼吸,让一切都成为现实(包括你心中的尖叫)反思,重复和祝贺自己验证你的每一次成功!我正在做我的方式!礼物给自己10分钟我知道这可能要问很多,但值得这样开始坐着不动议程允许这个礼物是时候坐下来放松,直到内心的小声音移动你让自己做你想要的任何事情来自我的例子生活:我走出淋浴,想画我的脚趾甲我心里说'不,你没有时间,'但内心的另一个声音说'放松,有足够的时间,去吧'我的蓝色脚趾甲让我微笑,我仍然准备好迎接我的客户如期,放松和快乐 给自己一个巨大的拥抱,让自己获得这种美味的爱情!我希望你阅读这些技巧,尝试一次,找到你生命中的深度放松请让我知道如果发生这种情况,这不是它对我有用的方式在我的生活中,放松是我一直在发展的一种做法有些日子充满了可以做的事情,我轻松放松地走过它们

其他日子我被抛弃,变得紧张或焦虑,希望事情与他们不同,任何成就都很困难但是越来越多我发现我有一个选择,一个选择来自于在更容易的时候加强我的放松肌肉的承诺,所以我足够强大,可以放松生活中最困难的挑战玩得开心,请分享你对这些练习的经验报告!

作者:杭筷咄

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